Γυναικολογικα

Ξινίλα, Γ.Ο.Π και εγκυμοσύνη

milk in pregnancy

Η αυξημένη οξύτητα, ή ‘’ξινίλα’’ όπως συχνά την λέμε, είναι ένα συχνότατο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι περισσότερες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους, ειδικά κατά το δεύτερο ή και το τρίτο τρίμηνο.

Πρόκειται για το αποτέλεσμα που προκύπτει όταν ο κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας επιτρέπει στα υγρά του στομάχου να παλινδρομούν στον οισοφάγο.

Για να συμβεί αυτό υπάρχουν 2 λόγοι

  1. Η ορμόνη relaxin που επιβραδύνει το ρυθμό κένωσης του στομαχιού. Η παραμονή των τροφών για μεγαλύτερο διάστημα μέσα σε αυτό, οδηγεί στην παραγωγή περισσότερων οξέων.
  2. Το μωρό που μεγαλώνει όλο και περισσότερο μέσα στην μήτρα ασκεί πίεση τόσο στο στομάχι όσο και στον κατώτερο οισοφαγικό σφιγκτήρα ευνοώντας έτσι την επιστροφή οξέων στον οισοφάγο.

Η δίδυμος κύηση, ένα πολύ μεγάλο μωρό ή και η θέση του εμβρύου με το κεφάλι να πιέζει το διάφραγμα, μπορούν επίσης να παίξουν ρόλο. …

Σεξουαλική επαφή και εγκυμοσύνη. Ναι ή όχι;

Συχνό ερώτημα που απασχολεί όλες τις εγκύους  (αλλά και τους παρτενέρ τους) και έχει σύνθετη απάντηση.

Γενικά,  ισχύει ότι όσο η εγκυμοσύνη εξελίσσεται κανονικά, μια γυναίκα  μπορεί να κάνει σεξ όσο συχνά θέλει. Εν τούτοις από το σημείο αυτό μέχρι την πραγματικότητα , άλλοτε η κουρασμένη μέση και η γενικότερη κόπωση, άλλοτε η ναυτία ή και οι έμετοι, άλλοτε η έντονη ευαισθησία στους μαζικούς αδένες (στήθος),  περιορίζουν την διάθεση για σεξουαλική επαφή στην γυναίκα.

Λόγοι συναισθηματικοί

Πολύ συχνά επίσης, λόγοι συναισθηματικής φόρτισης επηρεάζουν την διάθεση για σεξ. Οι γυναικείες ανησυχίες της εγκυμοσύνης δεν είναι άμοιρες εν προκειμένω και δεν αφήνουν χώρο για επιθυμίες. Πως θα εξελιχτούν τα πράγματα; θα είναι εύκολη η γέννα; πως με βλέπει τώρα ο σύντροφος μου; μήπως έπαψα να του αρέσω; , πως θα είναι η ζωή όταν θα είμαστε τρείς;  Πως θα τα βγάλουμε πέρα κλπ.

Μήπως συμβεί καμιά αποβολή;

Από την ιατρική πλευρά, το σεξ στην διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν …

Δίαιτα και ενδομητρίωση. Επιστημονική τεκμηρίωση και διαδικτυακές ”αλήθειες”

Η ενδομητρίωση υπολογίζουμε ότι επηρεάζει τουλάχιστον μία στις 10 γυναίκες παγκοσμίως Η αιτία της είναι άγνωστη και επί του παρόντος δεν υπάρχει θεραπεία για αυτήν.

Έχει διαπιστωθεί ότι ορισμένα τρόφιμα μπορεί να αυξήσουν ή να μειώσουν τον κίνδυνο ενδομητρίωσης και μερικές γυναίκες διαπιστώνουν ότι η εφαρμογή διαιτητικών αλλαγών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων.

Στο Internet, πλήθος σχετικών με το θέμα παρεμβάσεων μας ’’πληροφορεί’’ τι είναι σωστό και τι όχι.

Επειδή ως συνήθως η πληροφορία είναι αβασάνιστη, παραθέτω σήμερα ότι στηρίζεται σε επιστημονικές έρευνες, προς αποφυγή λαθών και άνευ λόγου υπερβολών και στερήσεων.

Ωμέγα 3 λιπαρά.

Αυξήστε την πρόσληψη τους προσλαμβάνοντας τα από ψάρια και όχι άλλες πηγές. Οι μελέτες δείχνουν ότι τα ωμέγα 3 λιπαρά μειώνουν τον πόνο και την φλεγμονή διαθέτοντας αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.  Επιπλέον …